"Conheçe-te a ti mesmo" já filosofava Sócrates, assertivamente, como pilar da filosofia da alma humana, o autoconhecimento, é uma ferramenta para encontro de algoque te dá mais controle emocional para tomar decisões consistentes.
O seu autoconhecimento lhe proporciona conectar o seu passado com o seu presente, que foi construído ao longo da sua trajetória, resultando em quem você é hoje e, assim, direcionando-o por meio do seu pensar e, consequentemente, na tomada de atitudes sobre o futuro.
Observar, como espectador, seus próprios sentimentos, quais tipos de atividades lhe dão mais prazer, o que você não gostaria de estar envolvido, com quem gostaria de estar junto e quem o incomoda — e por que isso acontece — aumenta seu nível de autoeficácia.
.
Engajar-se com novas coisas, novos hobbies, perguntar a pessoas próximas quem é você, assim como entender o funcionamento do seu corpo — sua postura como ponto crucial para perceber e ser percebido no meio em que você vive —, além de compreender que corpo e psicológico são um só, e realizar testes regulares de saúde e exercícios físicos, são formas de autocuidado.
O seu auto conhecimento te proporciona a conectar o seu passado com seu presente, que foi construído ao longo da sua trajetória resultando quem você é hoje e assim te direcionar através do seu pensar e consequentemente tomar atitudes sobre o futuro
.
Observar como espectador seus próprios sentimentos, quais tipos de atividades você tem mais prazer, o que não gostaria de estar envolvido, quem gostaria de estar junto e quem te incomoda e por que isso acontece Aumenta seu nível de autoeficácia.
Tornar-se, dentro da sua singularidade, como uma pipoca que, contida na totalidade, é reprimida e dura, até se expandir em uma flor branca e se transformar em diversão na vida.
É acarinhar seus monstros, compreender uma insônia, perceber os sentimentos que envolvem seus sonhos, encontrar solitude na solidão, aprender como a tristeza pode impulsioná-lo — afinal, "ostra feliz não faz pérola."
Olhar para dentro, identificar e desenvolver métodos para ter atitudes que correspondam à sua ética e ressignificar sentimentos, pois o autoconhecimento é o maior investimento que você fará na vida.